烟雾缭绕，咳嗽频频，当你想劝旁人掐灭手里的烟头，是不是也常常听到这样的回复？

“怕啥？有人抽了一辈子活了90岁”

“偶尔抽一支，没什么大不了的”……

7000多种化学物质

吸烟能让你在这几分钟内集中接触7000多种化学物质，其中69种已知会导致癌症，如亚硝胺、苯并芘、放射性物质等。患冠心病的风险，男性会比普通人多74%，女性则比常人多119%。有12%的心脏病死亡，是由吸烟和二手烟引起，在中国因心血管疾病猝死的，30-44岁青壮年人群中，与吸烟有关的占46%。慢性阻塞性肺病，表现为呼吸短促、咳嗽和咳痰，全世界每年300万人因此死亡，其中120万人是由吸烟导致。

二手烟在侵袭周围人

长期吸烟或被动吸二手烟，得肺癌的几率几乎为8成，发病率是不吸烟人群的20多倍。中国有3亿多吸烟者，每年100多万人因烟草相关疾病死亡。假设你从现在开始戒烟，比不戒烟的人可多活4到10年。

对习惯吸烟的你而言，可以用调侃的语气，“轻描淡写”吸烟对个人身体的损害，但却无法回避它对所有人的健康威胁。室内吸烟20分钟，PM2.5浓度值就能超过400。最新一项大规模研究显示，导致癌症的因素，雾霾甚至没能进前5，比它更严重的因素，第一条就是吸烟。全国每年约10万非吸烟者死于二手烟，比2016年因交通事故死亡人数还多4万人左右，这10万人里包括了28000个孩子。另外还有1.8亿中国儿童，正在遭受二手烟的危害。放眼世界，每年烟草造成至少800万人死亡，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致，全球估计有16.5万名儿童，因二手烟雾引起的下呼吸道感染，在5岁之前死亡

控烟！刻不容缓！

中国早在2003年就签署了《世界卫生组织烟草控制框架公约》。目前全国已有18个城市，颁布了公共场所禁止吸烟的地方性法规。上海、北京、深圳、杭州等实现全面禁烟，更别提在高铁等交通工具上吸烟，除了经济处罚，还可能被拘留，或许还会被列入禁乘黑名单。然而要实现《“健康中国2030”规划纲要》提出的目标，到2030年15岁以上人群吸烟率降至20%，仍然任重道远。

今天是世界无烟日，它就在“六一”儿童节的前一天，寄托了人们希望，下一代可以免受烟草伤害的美好愿望，今天以及每一天，你都可以对烟草说不，从而保护你和家人朋友。“吸烟，是疾病首恶”，为了自己和家人，戒烟吧！